Mova, Studio Pilates, Yoga, Coaching et Nutrition à Erdeven
Mettez du mouvement dans votre corps.
Le studio
Bienvenue au studio Mova, un lieu dédié au mouvement et au bien-être.
Nous y proposons des cours de Pilates et de Yoga en petits groupes (huit personnes maximum) ou en séances individuelles sur demande, tout au long de la semaine.
Que vous soyez débutant ou déjà initié, Mova offre des cours adaptés à tous les niveaux. Nous vous accueillons avec bienveillance dans un studio chaleureux, idéalement situé au cœur d’Erdeven.
Avec Pascaline et Pierre, explorez des pratiques douces ou plus dynamiques, selon vos envies et vos besoins.
Bougez, respirez, rayonnez… et prenez soin de vous.
Le studio Mova propose également un service de coaching sportif personnalisé :
renforcement musculaire, plans d’entraînement en course à pied, réathlétisation…
Enfin, nous offrons un accompagnement nutritionnel, incluant notamment le suivi des Troubles du Comportement Alimentaire (TCA), dans une approche respectueuse et individualisée.
L’équipe Mova
Pierre
Infirmier diplômé, coach sportif et instructeur Pilates.
Mon parcours dans le domaine de la santé m’a permis de développer une approche holistique du corps et du mouvement, que j’ai enrichie par le Yoga, le Pilates, le coaching personnalisé et l'aspect nutritionnel. J’accompagne chaque personne avec bienveillance et écoute, afin de l’aider à améliorer durablement sa santé et à se sentir mieux au quotidien.
Pascaline
Amoureuse du mouvement et de la douceur, je vous accompagne dans une pratique respectueuse, tout en cultivant l’équilibre entre le corps et l’esprit.
Formée au yoga à Rishikesh, en Inde, puis à la pratique du Pilates, je vous partage une approche complète et harmonieuse.
Chez MOVA, mon intention est simple : créer un espace chaleureux et bienveillant, le tout dans la bonne humeur !